Nasceu em São Tomé e Príncipe à 2 de Fevereiro de 1928, filho de Ayres do Sacramento Menezes e de Aida Ramos Azancot de Menezes. Viveu desde a primeira infância em Angola em virtude do seu pai ( também médico) ter sido para ali desterrado por actividades políticas, onde viria a falecer. Foi Fundador e Dirigente da Casa dos Estudantes do Império (CEI). Depois da sua formatura em Lisboa como Médico expatriou-se em Londres e foi apoiado pelo Committee of African Organizations, travando amizade com alguns dos seus mais destacados dirigentes, entre os quais Dennis Phombea, presidente e intelectual de grande prestígio, o qual viria a tornar-se com a independência braço directo de Július Nyerere e Alao Aka Bashorum, nigeriano.